JUIN JUILLET - Week-ends masterclass apnée et monopalme à Beaulieu-sur-Mer
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JUIN JUILLET - Week-ends masterclass apnée et monopalme à Beaulieu-sur-Mer

450,00 €
Plongez dans une expérience unique lors de notre stage d'apnée et de monopalme de deux jours ! Je partagerai avec vous tous mes secrets et vous coacherai de manière intensive.
Avec seulement 3 participants maximum, ces stages sont des opportunités exclusives pour recevoir une attention personnalisée et approfondie. Vous profiterez du voilier Cap July pour perfectionner votre technique en apnée au câble et explorer des sites sublimes. Rejoignez-nous pour vivre et partager cette passion dans un cadre idyllique !

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  • Lieu de rendez-vous : Port de Beaulieu sur mer, bateau CAP JULY (hébergement non inclus)
  • Niveau requis : Débutants acceptés (profondeur maximale de 30m avec câble)
  • Objectifs de ce stage : 
    - Prendre du plaisir dans l'eau en apnée 
    - Apprendre à danser et jouer avec votre corps sous l'eau en ondulant 
    - Apprendre des astuces pour être plus à l'aise lors de plongées profondes et être autonome en ondulation 
    - Ressentir les sensations, appliquer la technique et être capable de s'auto corriger
    - Acquérir des techniques de nage en douceur et en harmonie avec l'eau pour explorer la vie sous-marine et interagir avec elle

Planning 
Samedi & Dimanche 8h - 17h30 : 
- Réveil du corps en douceur avec des étirements généraux et spécifiques pour l'apnée
- Première mise à l'eau avec un cours d'ondulation et une exploration en ondulation.

- Repas, détente et débriefing vidéo à bord du voilier

- Deuxième mise à l'eau avec une session d'apnée au câble et une session exploration, départ du bateau. 

- Débriefing vidéo 

  • Détails supplémentaires : 
    - Cours semi-privé et petit groupe : 3 personnes maximum
    - Repas du midi à bord (prévoir son propre déjeuner)
    - Matériel et assurance inclus
    - Prêt de monopalme sur les explorations inclus
    - Certificat médical de non contre-indication nécessaire