Découvrez l'apnée et ses différentes formes tout en sécurité.

Pré requis : Savoir nager / Niveau snorkeling
Pour qui ? de 7 à 99 ans, pour tous les curieux !

Vous serez guidé et accompagné sur un cours de 2h30 :
Qu'est ce que l'apnée ?
Que se passe t-il dans votre corps lors d'une apnée ?
Comment préparer une apnée ?
Comment compenser pour faire de l'apnée en profondeur ?

Pour cela, de la théorie, des exercices de respiration, de l'apnée statique puis en profondeur.

Location de matériel inclu (10euros si vous avez votre propre matériel)
2h30 de cours

Vidéo souvenir sur demande : 10€